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江南一品煲材料
    A: 虾仁 4 尾、鲍鱼 4 片、鱼肉片 2 片、花枝 4 片、鲜鱿4片、鲜干贝4粒。
    B: 绿花椰菜 6 两、大白菜 8 两、草菇 2 朵、红萝卜 6 片、鲜香菇 2 朵、冬瓜 2 片。
    C: 蒜苗1支、 冬菜2钱、髮菜少许、紫洋葱2片、扁鱼酥少许。

调味料
    盐 1/4 小匙
    高汤 5 杯
    香菇粉 1/4 小匙

作法
    1. 虾仁去肠泥,















































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讨海人生,迎接颠簸的第二日继续...



↑June 14 2013
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